Slik endrer du aktivitetsmål på epleklokken din

Å fullføre aktivitetsringene på Apple Watch er like utfordrende som det er vanedannende og nyttig, spesielt for de som ikke har en nøyaktig aktiv livsstil. Men hva kan du gjøre når de ikke kan fullføre den vanlige treningen din, men likevel ønsker å fullføre aktivitetsringene? I dette tilfellet må du endre treningsmålet.

Endre treningsmål

Hvile- og restitusjonsdager er også viktig når du tar vare på helsen vår. Og selv om det for noen brukere er noe mindre enn “juks” for noen brukere, er sannheten at det vil være veldig nyttig i utvinningsdager eller når annet ansvar ikke vil tillate deg å nå dine mål tenkt ut med det første.

• Først av alt, åpne Activity- applikasjonen på din Apple Watch Press fast på aktivitetsringene ved å bruke Force Touch-funksjonen, og velg alternativet som lar deg endre målet. Nå må du bare redusere målet ditt ved å trykke på - eller Rett ved å dreie den digitale kronen. Til slutt trykker du på Oppdater og det nye målet er fikset.

BILDE | 9to5Mac

Som vi sa, dette er en funksjon du ikke bør misbruke, hvis du bryr deg om din fysiske helse og velvære. Å redusere aktivitetsmålene dine er imidlertid et godt alternativ på hviledager, dager når du er syk, eller andre mindre vanlige omstendigheter.

Og nå som du har senket det daglige målet, hva kan du gjøre for å enkelt fullføre aktivitetsringene ? For å gjøre dette, må du starte en ny treningsøkt, men i stedet for å velge en tradisjonell trening, kan et godt alternativ være å velge stretching, yoga, lett gåtur eller annen aktivitet som ikke krever en minimumspulsgrense for å telle som en aktivitet i din treningsring.

BILDE | 9to5Mac

Og det er det. Husk å bruke dette trikset bare på fridagen din, eller når du virkelig vet at det vil være umulig for deg å fullføre aktivitetsmålet ditt.