Forårsaker lyset fra skjermen synet vårt?

Det er noe vi alle har hørt om. Lyset fra skjermen på datamaskinen vår, nettbrettet eller smarttelefonen kan være skadelig for oss. I mange medier sies det at de kan ende opp med å skade synet. Det er en debatt som har eksistert i lang tid. Men så langt har det ikke vært noen veldig klar konklusjon i denne forbindelse.

Skader lyset på skjermen øynene mine?

Syndromet forårsaket av skjermbildene ser ut til å kalles fotoretinitt. Det er en type betennelse i netthinnen produsert av overdreven virkning av lys. En betennelse som for eksempel oppstår når man ser direkte på en formørkelse. Skjønt, de antatte negative effektene som lyset på skjermbildene genererer i våre øyne, har ikke blitt demonstrert i mange studier.

Men det er fortsatt mange tvil om det. Ekspertene er heller ikke enige. Det vi har sett er en økning i salget av produkter som filtre som prøver å beskytte øynene våre mot denne eksponeringen. Så vi kan se at dette er et veldig sammensatt spørsmål.

Vitenskapelige studier

Gjennom årene har det vært et mangfold av studier som søker å oppnå resultater på effekten av skjermlys på folks øyne. Fra studier organisert av universiteter (La Complutense har utført noen) til EU-kommisjonen. Resultatene som er oppnådd er generelt veldig forskjellige.

I noen tilfeller kan det sees at langvarig eksponering for lys fra skjermer påvirker cellene våre. Men dette tjener ikke til å kunne konkludere med at de påvirker synet på brukerne. Selv om mange eksperter bekrefter at det er et problem som ikke kan måles på kort sikt. Bare på lang sikt kan de mulige negative effektene av skjermlys på øynene våre måles og observeres. Så debatten er fortsatt åpen.

Selv om flere medier i samme år omtalte en serie tester som så ut til å endelig vise at lyset fra LED-skjermer (smarttelefoner, nettbrett, konsoller, datamaskiner…) påvirker brukernes syn. LED-enheter avgir lys med en stor andel av kort bølgelengde. Synlig stråling som er veldig energisk og kan forårsake skade på øynene. Når det gjelder barn ble de utsatt for større mengder fordi de pleier å være nærmere enhetene.

Denne siste studien er ennå ikke publisert, selv om flere medier allerede har gjengitt den.

Skjermeffekt

Til tross for de mange studiene som er utført, ser det ut til at det ikke er funnet et forhold mellom de to ennå. Skjønt, mange mennesker tror at lyset fra skjermene skader synet. Det kan være trøtt syn eller betennelse i netthinnen. Selv om det ser ut til at det tar tid å ha flere data for å virkelig analysere effekten.

Andre studier har sett på forholdet mellom eksponering av skjerm og søvnløshet eller hjerteproblemer. I begge tilfeller har det blitt nevnt at det kan ha innflytelse, men igjen, konsekvensene av å bruke en datamaskin eller nettbrett i dybden er ikke analysert ennå. Når det gjelder søvnløshet, er det allerede Harvard-studier som viser et forhold.

Vi anbefaler å lese de beste monitorene på markedet

Brukere som blir utsatt for en skjerm over lengre tid, har større problemer med å sovne og føler seg mindre slitne om natten. Som en konsekvens var morgenaktiviteten hans mye mindre på grunn av utmattelsen.

Derfor kan vi for øyeblikket ikke konkludere med at lyset fra skjermen har vist seg å skade synet vårt. Det hjelper ikke å bli utsatt for lenge hvis vi vil hvile om natten. Men for å sjekke om det er skade på øynene, må vi vente. Det kan være brukere som føler at det gjør dem vondt. Det er fullt mulig, hvert tilfelle må analyseres individuelt, men på en generell måte. Det ser ut til at det fortsatt er for tidlig å si at lyset på skjermen gjør eller ikke skader øynene våre. Hva synes du om det?