Palmestøtte på tastaturet: hvorfor er det bra å bruke dem?

For mange er et upraktisk inngangstilbehør hvis du liker å ha få ting på skrivebordet, men sannheten er at hvis du finner riktig håndstøtte, kan du ikke leve uten det senere. Vil du vite noen av fordelene?

Innholdsindeks

Hva er en håndleddsstøtte?

Tradisjonelt er en håndstøtte et tilbehør designet for å være plassert i den nedre margen på tastaturet og gi et støttepunkt til basen på håndleddene våre, og at de presenterer en holdning som er så naturlig som mulig når det gjelder skriving. Å holde underarmene i en riktig posisjon for ikke å merke harme etter flere timer er ikke noe vi gjør bevisst, og for dette er det praktisk å vite hvilken type håndleddsstøtter som kan være mer praktisk for oss på grunn av deres form, materialer, dimensjoner eller tykkelse.

Hva er fordelene med å bruke palmehviler?

Å heve posisjonen til håndtakets hjul på bordet til en nærmere overflate hjelper til med å slappe av holdningen i skuldrene og nakken og oppmuntrer til bedre blodstrøm i armene. Imidlertid varierer dette også etter formfaktoren på tastaturet vårt, forklarer vi.

Til å begynne med er håndledsstanken utformet som en artikkel som vi hviler hendene våre for å hvile, for ikke å bli brukt under skriving eller spill. Teknisk sett måtte håndleddene plasseres i en nøytral, flytende stilling og uten å komme i kontakt med noen overflate. Hvis du ser på skrivingen din akkurat nå, kan du se at du enten følger dette mønsteret og underarmen er delvis hevet på bordet, eller tvert imot støttes fullt ut av den. Denne andre posituren skaper press på undersiden av håndleddet på grunn av kontrasten med høyden på tastaturet, og det er her håndledsstøtten spiller inn. I utgangspunktet kan vi skille to faktorer når vi bestemmer oss for å bruke dem:

• Tastaturheving: I dag er tastaturdesignet veldig variert, fra ekstra fint til mekanisk med tre forskjellige høydepunkter. Hver av dem påvirker måten vi jobber på. Vanlig holdning: Dette er veldig personlig siden det ikke bare avhenger av hvordan brukeren legger hendene på tastaturet, men også på høyden på bordet og setet. Det er mennesker som presenterer armene litt åpne på bordet og andre som er helt vinkelrett på tastaturet.

Dårlige arbeidsvaner forårsaker muskel- og skjelettplager, overbelastning av muskler og genererer karpaltunnelsyndrom, og det er grunnen til at mange brukere velger håndleddsstøtten for å unngå eller lindre disse situasjonene. I dag er de fleste tastaturer veldig ergonomiske og kan til og med tilby egen inkludert håndleddsstøtte. Det er flyttbare og faste, og også i forskjellige høyder og materialer. Hvis det ikke er din sak og du tenker å kaste hansken på en, vil vi se hvilket format som kan være best for deg.

ergonomi

Formfaktoren til din ideelle håndleddsstøtte er veldig avhengig av tastaturet du bruker. Ideelt sett når det høyeste punktet på håndleddsstøtten det laveste punktet på tastaturet, det vil si den nederste marginen. Dette er indikert for både slanke og mekaniske tastaturer, så det anbefales å ta en titt på modellen din eller bare måle med en linjal hvilken høyde den tilbyr. Når dette er gjort, har vi to bruksmuligheter for håndstøtten: rett ved siden av tastaturet eller flyttet fremover.

• Direkte høyde: tastaturene som gir avtakbare eller integrerte håndleddsstøtter, presenterer det helt festet til det. Posisjonen sammenfaller rett ved foten av våre hender og løfter dem direkte når du skriver. Indirekte høyde: Det er også brukere som foretrekker å tiltrekke håndledsstøttene mot seg selv, og at deres posisjon sammenfaller parallelt med underarmen vår fremfor håndleddet. Dette genererer en indirekte heving av hendene på tastaturet.

Begge metodene er veldig populære og like gyldige, og varierer valget mellom den ene eller den andre av brukerens personlige preferanser og hvilken han synes er mest komfortabel når han skriver.

Typer og formater

Selv om det ikke virker som håndflatene ikke bare er en tastatur-ting. Vi kan også finne dem for mus, og i begge kategoriene er det flere alternativer for form og formater, la oss se de mest populære.

Palmestøtte for tastatur

Håndleddsstøtter på tastaturet har vanligvis en stangformet ramme med avrundede kanter og en sentral heving. De kan også tilby detaljer som magnetiserte områder som du kan feste til tastaturet eller den sklisikre overflaten på basen for å unngå rulling på bordet. Imidlertid har de alle det til felles at de vanligvis er myke på berøringsflatene uansett hvilken type materiale som er valgt.

Som standard kan vi finne to varianter:

1. Ca 47 cm: for 100% tastaturer som inkluderer det numeriske tastaturet. Rundt 35 cm: for TKL-modeller uten et numerisk tastatur.

Alternativt er det også mulig å finne spesielle formater som skiller seg fra de to foregående. Uansett varierer dens bredde og tykkelse fra en produsent til en annen, så alternativene som er tilgjengelige på markedet er veldig varierte.

Mus håndledd hvile

For mange brukere forstyrrer det mobiliteten deres, spesielt de som bruker mange timer på spill, men funksjonen er den samme. Det kan hende at en håndleddsstøtte ikke er det første alternativet hvis det vi gjør er veldig raske bevegelser, men heldigvis kan vi finne to varianter som passer for enhver smak:

1. Integrert i matten: teknisk sett er det en matte som inkluderer på en side en heis og polstring, noe som gjør den ideell for spill. Uavhengig: den vanligste, kan finne mange forskjellige måter å prøve å ikke gripe inn i bevegelsene til musen oppgaver.

Som du kan forestille deg, er denne andre kategorien av håndleddsstøtter ikke så populær som de som er dedikert til tastaturet, selv om den har lojale brukere.

Vanlige materialer

Det er på tide å gå fra dimensjoner og formfaktorer og gå for de mest populære materialene og deres kvaliteter.

Gel håndledd hviler

Gelen håndleddsstøtter består av et gelatinøst fyllstoff med høy tetthet. De tilbyr moderat fleksibilitet og er litt tyngre enn minneskummodeller. Vi kan finne dem med et plastbelegg eller foret med stoff, som er det vanligste. På undersiden er det vanlig å se sklisikker gummi avhengig av modell så vel som tykkelse og form.

Gelen gjør denne typen håndleddsstøtte til en litt hardere modell enn minneskum. Tilpasningen til kurven til våre hender er mindre og mister ikke tetthet ved bruk, slik at de kan være ganske holdbare.

KLIM Tastatur håndleddsstøtte - Ny versjon av 2020 - Høy kvalitet - Forebygger senebetennelse - Maksimal komfort - Livstidsgaranti 16.97 EUR KENSINGTON 22701 - Tastatur gel håndleddstøtte to høyder 15.30 EUR Fellowes Gelkrystaller - Fleksibel, svart tekstur Hyggelig i gel, veldig lett å rengjøre med bare en fuktig klut; Sklisikker base som kan tilpasses alle overflater 8, 40 EUR

Memory Foam Wrist Rest

Uten tvil hviler den mest brukte modellen av håndflater. Minneskummet presenteres vanligvis festet på en plastbase som muligens er sklisikker. Det vanligste er å finne dem dekket av stoff, men det er også mulig å se modeller laget med skinn eller imitert skinn. Denne typen håndleddsstøtte tilpasser seg mye mer til vekten på hendene våre og er mer ergonomisk enn gel. Imidlertid kan minneskum miste elastisitet over tid og bli sunket, så det er lurt å overvåke tykkelsen på polstringen før du bestemmer deg for å kjøpe en.

ELZO Tastatur håndleddsstøtte, ergonomisk håndleddsstøtte med minneskum for datamaskin / bærbar / bærbar datamaskin, svart 12, 99 EUR HyperX HX-WR håndleddsstøtte - Minneskum, svart gummi håndleddsstøtte (457 x 88 x 22 mm) viskoelastisk med forfriskende gel; Stabilt sklisikkert grep; Slitesterk design med solid syning uten sømmer 297, 41 EUR BRILA - Sett med musematte og musematteunderlag, behagelig minneskumgel med sklisikre mønster, sklisikker, smertelindrende, lettskriving (svart) Tastatur Håndleddstøtte- Exco Grimaces Memory Foam Anti-Slip Black Leather PU Palm Support Grimace Pad Wrist Pad for bærbare datamaskiner 4. Forbedrer kroppsholdning og grimase når du skriver. 16, 99 EUR

Plast håndleddsstøtte

Vi finner dem vanligvis ikke løse, men plastleddhviler er vanlige på tastaturer som følger med. Vi kan finne dem med forskjellige kvaliteter og belegg. Noen er dekket med sklisikker gummi, men det vanlige er en type myk-berørt plastmateriale. De er vanligvis et enkelt stykke og er paret til tastaturet ved hjelp av magnetisme eller et veikryss. De har en tendens til å være mindre komfortable når det gjelder fleksibilitet, og tilbyr en høyere hardhet enn minneskummet og gelvariantene.

Tres håndleddsstøtte

Er det noe mer hipster enn tastaturtastaturene i tre ? Ja, trepalmer hviler. Fra hele listen er det den hardeste og mest motstandsdyktige modellen. De vil ikke tilpasse seg vekten vår, men de mister heller ikke formen. Som ulempe er spørsmålene om dens stivhet og muligheten for å bli skadet eller riper som ikke kan repareres, i tilfelle en håndstøtte som vi må transportere med en viss hengivenhet. De er veldig sjeldne og det desidert største budsjettet på listen.

kalibri Mus og tastatur Håndleddsstøtte - Grimace Rest for Computer - Håndstøtte for bærbar PC - Størrelse M i enkelt valnøtt tre: Hver matte skiller seg visuelt fra de andre i kornet i treverket. 12, 99 EUR Glorious PC Gaming Race Keyboard TKL Håndleddsstøtte - Full størrelse - Tre - Rødbrun 34, 34 EUR WOVELOT Valnøtt H? Lzerne - Håndleddsstøtte for bærbar PC (for 60 nøkler) Bredde: 8 cm.; L: 30 cm.; Farge: tre.; Tykkelse: 1, 8 cm.; Materiale: valnøttved.

Polstret stoff håndleddstøtte

En modell av håndleddstøtter med en mer avslappet enn ergonomisk bruk er de som er laget av utstoppet stoff. De er de mest fleksible og tilpasningsdyktige av alle modellene som tidligere er oppført siden vi kan legge til eller fjerne tykkelse avhengig av våre behov. I tillegg er de den mest originale, men ikke nødvendigvis den mest behagelige typen støtte.

Kawosh Mouse Keyboard Håndleddsstøtte Otter Wrist Rest Relief Form with Pencil Case 40 cm Funksjon: Det myke materialet er nyttig for å beskytte håndleddet når du skriver på tastaturet 14, 90 EUR Komfortabelt tastatur håndleddstøtte Utstoppet katt håndleddpute for enkelt hvit skrift og smertelindring 27.99 EUR

Gulvmatter med håndleddstøtter

Selv om de ikke selv har håndleddstøtter, kan de som ikke ønsker å legge til et annet tilbehør på skrivebordet, ganske enkelt bytte ut matten eller kjøpe en første gang som allerede inneholder en heis for å hvile håndleddene i designet. Vanligvis er fyllingen vanligvis laget med minneskum og kan være en flott løsning for mange brukere, selv om det er ulempen at når de mister form eller elastisitet, vil vi trenge å erstatte hele stykket.

Forbedre stort spillmusematte med minne skum håndleddsstøtte (31, 5 x 13, 78 x 1 tomme) - Anti-Break Stitching 34, 99 EUR Kensington 62401 Ergonomisk musematte med Gel Doe Rest, For laser og optisk mus, sklisikker matte med gel, blå 14, 38 EUR Fellowes Gel Crystals - Musematte med musematte, blå Fin geltekstur, veldig enkel å rengjøre med bare en fuktig klut; Sklisikker base som kan tilpasses alle overflater 14.99 EUR

Konklusjoner om bruk av håndleddsstøtter

Se personlig, jeg var ikke den typen bruker som brukte denne typen plugins. For et par måneder siden kjøpte jeg et nytt tastatur, og det hadde litt høyere høyde enn vanlig. For dette inkluderte det en avtakbar håndleddsstøtte, og selv om jeg ikke forventet å bruke den, er sannheten at det nå ikke er like behagelig for meg å skrive uten det.

For de av dere som finner hendene i en posisjon som blir tvunget av høyden eller hellingen på tastaturet eller bare bruker mange timer på å skrive på tastaturet, ærlig talt er det et veldig godt alternativ. Det er noen merker som inkluderer dem som tilbehør til produktene sine, og de er tilgjengelige med flere formater og materialer.

Vi anbefaler å lese:

• Beste musematter

Viskoelastisk skum og gel er generelt de mest populære alternativene siden de tilpasser seg våre posisjonsendringer når vi skriver og øker vår følelse av komfort. Videre forstyrrer dens lavere hardhet ikke blodstrømmen til hendene våre selv om de støttes av håndledsstøtten.

Avgjørelsen i henhold til materialene, formatet og høyden på høyden må alltid tas i henhold til tastaturet vårt som er i bruk, og det er veldig viktig å sikre at det er riktig etter de nevnte prinsippene. Og du, bruker du håndleddsstøtter? Foretrekker du noe spesielt materiale? Legg igjen en kommentar!