▷ Blått lys: hva er det, hvor er det og nytten av et blått lysfilter

I økende grad tar arbeid oss ​​mange timer foran en dataskjerm, og det er en komponent som heter blålys som er skadelig for synet vårt. Heldigvis har mange av dagens utstyr blålysfiltre. Har du hørt om dem eller blått lys? Dette er hva vi vil prøve å forklare i dette nye innlegget, noe som vil være av stor interesse for deg hvis du bruker en skjerm for å fungere.

Innholdsindeks

Før du går inn i temaet blått lys, er det verdt å forklare hvordan det synlige spekteret til mennesker er fordelt.

Det synlige spekteret og elektromagnetiske bølger

Lys transporteres i utgangspunktet av en elektromagnetisk bølge, det transporteres energi gjennom bølger i rommet og de er alltid preget av to grunnleggende elementer:

• Frekvens: det måles i sykluser per sekund (Hz) og er antall svingninger per sekund som et punkt i en bølge utfører. Bølgelengde: Dette konseptet er relatert til det forrige, og er avstanden som tilbys av en svingning per tidsenhet.

Jo høyere frekvens, jo kortere er bølgelengden, og dette betyr direkte mer energi. På jorden er det mange typer elektromagnetiske bølger, og alle har disse to forskjellige egenskapene, i tillegg til andre som ikke er av interesse for oss om dette emnet. Vi kaller dette spekteret av bølger med ulik lengde og frekvens for elektromagnetisk spektrum.

Det er på dette tidspunktet vi kan definere det synlige spekteret, som består av et område av det elektromagnetiske spekteret som det menneskelige øyet er i stand til å oppfatte. Denne typen elektromagnetisk stråling har en bølgelengde som øynene våre er i stand til å transformere til synlig lys og farger ved å påvirke objekter rundt oss ved refraksjon og refleksjon.

Spektret som er synlig for det menneskelige øyet, ligger i et bølgelengdeområde mellom 390 og 750 nm (nanometer), og vi kaller det synlig lys. Sikkert at du vil høre infrarøde stråler, som har bølgelengder større enn 750 nm, og også ultrafiolette stråler, som har bølgelengder kortere enn 400 mm og har store mengder energi skadelig for mennesker.

Hva er blått lys og hvor finner vi det?

Avhengig av lysets bølgelengde, vil øynene våre forvandle det til en viss farge, og dermed danne alle fargene som vi kan se. Disse fargene spenner fra rød (lengre bølgelengde) til fiolett (kortere bølgelengde), du kan forestille deg hvorfor navnene infrarød og ultrafiolett.

Vel, blått lys opptar et område innenfor spekteret av synlig lys som opptar bølgelengder mellom omtrent 400 og 495 nm, så vi må vite at det bærer en stor mengde energi. Den visuelle representasjonen er et lys med fiolette og indigo-blå toner, og er ansvarlig for at himmelen for eksempel er blå om dagen. Fargetemperaturen er veldig høy og står på rundt 3400 og 5000 Kelvin.

Denne typen lys er ikke bare på skjermene våre, det er noe av naturlig opprinnelse, og det er derfor det er til stede overalt takket være solstrålene. I løpet av dagen bader solen visse områder på jorden, elektromagnetiske bølger kolliderer med gasser i atmosfæren, og det er slik den blå fargen på himmelen genereres, og det er også av denne grunn at vi ikke ser stjernene om dagen.

Blått lys har også positive effekter for mennesker, siden det har ansvaret for å regulere levende vesens søvnsykluser. Det er ansvarlig for å undertrykke syntesen av melatonin, søvnhormonet, og det er grunnen til at vi normalt sover om natten og er aktive på dagtid. Selvfølgelig refererer dette til naturlig lys, men hva med kunstig lys?

Kunstig blått lys og dens effekter

I tillegg til solen, er kunstig lys også funnet i elektroniske apparater med lampeskjermer og LED-lamper som er så fasjonable i dag for ytelse og forbruk. Disse enhetene genererer store mengder blått lys som vi kontinuerlig blir utsatt for når vi ser på skjermene på våre mobiltelefoner eller PC-er.

Den dårlige

Som vi demper, undertrykker dette lyset søvnhormoner og har skadelige effekter hvis vi blir utsatt for store mengder, da de vil forårsake søvnløshet. Men til dette må vi legge til effekten av blinkingen av skjermene, som er forårsaket av LED-bakgrunnsbelysningen som er ansvarlig for å generere lyset i dem.

Et eksempel der vi vil merke det flimrende er i sakte filmene på TV-en, hvis de fokuserer LED-lys, vil vi se at de flimrer, og det er selvfølgelig på grunn av frekvensen det fungerer på elektrisk kraft (50 Hz). Vel, dette er også skadelig, siden det vil føre til at vi mister skarpheten og klarheten i bildet. Mange skjermer har for tiden anti-flimmer-teknologi for å undertrykke disse effektene, og forbedrer dermed bildekvaliteten og skarphetsfølelsen, slik at synet vårt blir mindre trøtt.

Andre skadelige effekter er tørre øyne, og har dem åpne lenger foran en skjerm, og derfor hodepine, noe som kan føre til migrene over tid. Øyelinje er et annet vanlig symptom og tap av søvn hvis vi er om natten foran en skjerm.

Det gode

Men ikke alt er negativt i blått lys, i tillegg til å regulere søvnsyklusen, hjelper det å øke kroppstemperaturen og forbedre hukommelsen når vi studerer. I større grad med naturlig lys, ikke foran en skjerm, selv om det er mange mennesker som studerer om natten, personlig har jeg aldri gjort det og vil aldri gjøre det, jeg er ikke i stand.

Faktum er at blått lys i klasserom og kontorer også har vist seg å bidra til å forbedre studentenes prestasjoner, så lenge denne utstillingen ikke fortsetter før sent på kvelden.

Også når vi kjører og er søvnige har de en positiv effekt, siden det vil eliminere følelsen av døsighet på samme måte som vi drikker kaffe. Men hei, vi kan se at det er effekter som har lite å gjøre med de som interesserer oss, skjermene og dataskjermer.

Hva er et blålysfilter

Nå som vi vet hvilke konsekvenser blålys har på oss og at skjermbilder genererer det i store mengder, må vi vite at praktisk talt alle skjermer har et blålysfiltreringssystem. Men vi kan også bruke programmer eller applikasjoner som lar oss filtrere blått lys.

Skjermfilter

Normalt er det selve skjermbildene som passivt implementerer disse filtrene i selve panelutformingen, så en stor mengde blått lys er allerede filtrert uten at vi trenger å gjøre noe selv.

Men i tillegg kan vi gjennom et alternativ i OSD-panelet ha et annet filter som lar oss velge nivået av blått lys som vi ønsker å eliminere. Dette gjøres i utgangspunktet ved å fjerne hvitt lys fra panelet ved å hindre det ved hjelp av oransje toner som tar piksler fra skjermen.

Filtre i operativsystemer og applikasjoner

Selv operativsystemer som Windows 10 har et blått lysfilter å bruke når vi vil. I hans tilfelle kalles dette filteret " nattlys " og er et godt eksempel på hvordan skjermen blir oransje ved å bruke lysfiltrering og fargene blekere. På denne måten vil lysstyrken ikke være like kraftig og øynene våre vil hvile mer, selv om de oransje tonene selvfølgelig forverrer bildets troskap.

Som indikert anbefales disse filtrene for nattetimer og i mørke rom, på denne måten vil kontrasten være mindre og det typiske hvite bildet påvirker oss ikke så mye.

Filtre på mobilskjermer

På samme måte har vi også applikasjoner for mobilen vår som lar oss konfigurere en "nattmodus" for å filtrere det blå lyset som disse skjermbildene genererer ytterligere. De fungerer nøyaktig det samme som PC-applikasjoner.

Konklusjon på blått lys og bruk

Som vi har sett, er blått lys ganske skadelig i store mengder for mennesker, og det er grunnen til at spesielt de som jobber lange timer foran en skjerm, bør bruke et av disse filtrene som vi har diskutert.

Vi merker virkelig forskjellen på å bruke den og ikke, og det er aldri vondt å våke over øynene våre. Vi håper at denne informasjonen har vært nyttig for deg, og at du vet bedre hva blått lys består av og hvordan du kan unngå den.

Vi anbefaler også disse varene:

Du har også her vår guide til de beste monitorene på markedet

Hvis du har spørsmål om emnet eller vet flere effekter eller egenskaper ved blått lys, skriv oss i kommentarene, det er alltid bra å lære mer.